Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 154,00g | Hh: 227,19g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Помидор Сливка, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|