|
복부 근육통 와서 좋은데 싫음.
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 109,66g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: 아메리카노, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 마이노멀 키토 알룰로스, 상하목장 유기농 저지방 우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 통밀가루. Lounas: 갈치, 더브레드블루 통밀빵, 혼합 샐러드 채소. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Välipalat/Muut: 케일주스, 씽크 하이 프로틴 바(레몬 딜라이트), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|