|
4일내내 먹은거치곤 증량 많이안됨 😄기분좋게 한주 시작!
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 70,87g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: 돼지고기김치찌개, 한살림 녹두전, 대패삼겹살, 잡곡밥. Lounas: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 셀러리, 삶은 계란, 소와나무 슬라이스치즈, 당근, 고구마스틱. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|