Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 60,98g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Yakult Yakult. Lounas: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sayur Asem, Tempe Bacem. Päivällinen: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Bebek. Välipalat/Muut: Blueberry Pie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|