Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 33,29g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Oncom, Bakwan, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Oncom, Mie, Gado Gado, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Päivällinen: Nasi Kuning, Tempe Orek. Välipalat/Muut: Mentimun (dengan Kulit), Buah Anggur, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lisää...
|
Painonpudotus 35,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|