Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 49,11g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Roti Gandum. Lounas: McDonald's Ice Cream Cone, Kacang Almond, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Daging Sapi Panggang, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|