Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 113,35g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Boombar Protein Cookie Coconut, Котлеты из Индейки на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|