Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 93,22g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Овсяная Каша на Воде, Магнит Авокадо, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Hochland Фетакса в Рассоле. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Безе, Помидоры, Гипербола Голубцы Домашние. Välipalat/Muut: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|