Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 12,34g | Prot: 44,62g | Hh: 24,94g.
Aamiainen: Яйцо, Лаваш Армянский, Сыр Чечил, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Тилапия. Välipalat/Muut: Сметана 15%, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|