Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 57,21g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Era Green Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, Bite Финиковый Сироп, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Капучино, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Покровский Хлеб Баранки Сахарные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Сливки 10%, Свекла Вареная, 4 Сезона 8 Овощей , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Закуска Овощная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|