Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 130,08g | Hh: 90,27g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Плов с Курицей. Päivällinen: Минтай, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Соймик Тофу Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|