Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 123,99g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Цыпленок Табака, Cheese Gallery Light Slices, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина, Голубика, ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Мидори Ширатаки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти". Päivällinen: Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|