Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 109,12g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Geneticlab Omega 3, Княгинино Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Lounas: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|