Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 70,64g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле, Гречка Отварная. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриное Филе, Danone Творог Мягкий 0%, Сыр Сулугуни, Кабачок. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Vitaline Вяленая Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|