|
Уииииии!!!! 💃🏻(явно нехватает смайлика с маракасами)🎉
Висцеральный жир с 6 на отметке 3, жировая масса с 32,3% на отметке 28,4%. Мои маленькие успехи в период с 1 августа.
Обидно конечно, что в свои любимые джинсы я влезла только сейчас, купальник тоже сидит лучше и уже не выглядит так, будто одела его свиноматка 😅 А между тем, лето уходит... Погода так себе, не знаю, выйдет ли ещё покупать и позагорать... 🧐😒
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 103,08g | Prot: 79,94g | Hh: 130,62g.
Lounas: Морская Соль, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Соусом Песто, Авокадо, Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Päivällinen: Мираторг Стейк Пиканья, Хлеб Черный, Апельсин. Välipalat/Muut: Нектарины, Дыня, Имбирь Маринованный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|