Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 79,67g | Hh: 200,60g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Биточки, Братья Караваевы Пожарская Котлета . Päivällinen: Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ирис с Какао. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|