Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 110,38g | Hh: 221,94g.
Lounas: Es Teh, Emping Melinjo, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam Goreng, Sosro Teh Botol Less Sugar. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Sukro, Rebo Kuaci Original, Pepaya, Saus Tomat, Kentang Goreng, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|