Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 81,50g | Hh: 188,02g.
Aamiainen: SPAR Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Гауда, Смак Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. Lounas: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|