Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 95,25g | Prot: 70,80g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Козье Молоко, Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lounas: Орехи Кешью, Избенка Козье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Омлет или Яичница, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|