|
🙄🙄🙄
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 36,82g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Birkel Minuto Pilzrahmtopf XXL. Päivällinen: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Primana Langkornreis. Välipalat/Muut: GutBio Gemüsesaft. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Friseur - 5 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|