|
2500 8:15 am
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 162,56g | Hh: 300,17g.
Aamiainen: شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, خس روماني (طويل), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), Skinless Chicken Breast, أبو بنت جولدن باربويلد. Välipalat/Muut: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Hulled Sunflower Seeds, Lotus Biscuit, أرض الطبيعة سمسمية, Peach, Pears. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|