Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 82,70g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Gerstengraspulver. Lounas: Erdnüsse, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Kohlrabi, Strauchtomaten. Päivällinen: Strauchtomaten, Lidl Rumpsteak, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Essiggurken, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Balsamico. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|