Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 42,91g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Roggenbrot, Guacamole, Mischkornbrot, REWE Avocado, Tassimo Cappuccino. Lounas: Daily Soup Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokos & Ingwer, Igor Gorgonzola Dolce, Rote Beete, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot . Päivällinen: Butter, Igor Gorgonzola Dolce, Daily Soup Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokos & Ingwer. Välipalat/Muut: Oliven (Klein - Extra Groß). lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|