Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 244,71g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|