Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 33,98g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Silver Queen Coklat. Lounas: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Perkedel Kentang, Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sobisco Tini Wini Biti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|