Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 72,34g | Prot: 112,01g | Hh: 63,42g.
Aamiainen: Eiweißbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Lauchzwiebeln, Salakis Feta Light, Petersilie, Tomaten, Gourmet Gourmet-Salami, Rührei. Lounas: Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Pfifferlinge, Gemischter Salat, Mischgemüse, Deluxe Zanderfilets. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaffee mit Milch, Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|