|
Nach dem schlemmen gestern völlig ok. Jetzt gibt's weiter Vollgas 😊💪🤗
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 92,20g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Leichter Genuss Rohschinken, Buko Balance, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Käsekuchen. Päivällinen: Beste Ernte Prinzess-Bohnen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Layenberger Diet5 Porridge Apfel-Ingwer-Zimt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|