Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 103,58g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Алексеевское Сгущенное Молоко , Cream Nuvo Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Päivällinen: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Royal Nut Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Арбуз. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|