Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 172,38g | Hh: 283,91g.
Aamiainen: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Магнит Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. Välipalat/Muut: Клюква, ЭГО Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|