|
спорта нет . и наверное пока не будет.
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 68,99g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Мёд, Сырники, Тунец в Воде (Консервы), Жареная или Запеченная Курица, Сырные Палочки, Котлеты из Куриной Грудки, Мягкая Салями, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Жайвір Грильяж Рисовый, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
по состоянию здоровья или нет желания?
18 elo 20 jäseneltä: anyabalakay
|
18 elo 20 jäseneltä: Den Kovgan
|
Я просто не выдержу еще спорт . С 2мя детьми 24 /7 . Теперт старшая болеет все время таскаю младшую на руках и когда она спит стараюсь лечь тоже потому что сил нет . Уборка готовка и гуляю с ними 10 тыс шагов . И иг 18 /6 . Просто сид нет когда есть время
18 elo 20 jäseneltä: Katikooooo1996
|
С таким режимом и спорт не нужен
18 elo 20 jäseneltä: Anna881106
|
18 elo 20 jäseneltä: Katikooooo1996
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katikooooo1996
|