Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2013
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 98,60g | Hh: 167,95g.
Aamiainen: Natural Ovens Bakery Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Smart Menu Canola Mayonnaise. Lounas: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Pork Chop. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Kohlrabi, Watermelon, Crackers - Fresh Stack, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Beef Stroganoff with Noodles. Välipalat/Muut: Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|