Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 69,16g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое), Мандарины. Välipalat/Muut: Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|