Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 10,50g | Prot: 18,37g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Melis Paprika Biber Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taha can bakır
|