Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 142,63g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Trec Nutrition Казеин , Кудесница Мука Гречневая , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 10%, Delverde Макароны Цельнозерновые , Hortex Шпинат Размельченный, Серволюкс Агро Куриная Грудка (Филе), Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Грибная Радуга Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veradyakovskaya
|