Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 139,04g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Maçã, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Castanhas de Caju, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Tirolez Queijo Parmesão, Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Cenouras. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|