Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 92,11g | Hh: 48,37g.
Lounas: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Churrasco. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Cacau Show Bendito Cacau 55%. lisää...
|
|
713 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 4 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|