Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 101,74g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Бионова Гранола Шоколадная , Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Нектарин. Lounas: Свекольник куриный, Юг Руси Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Фунчоза с курицей. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Нектарин, Кабачковые оладьи, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Творог Домашний (Нежирный), Веселый Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|