Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 89,58g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картофель Отварной. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Яичная Классическая. Päivällinen: Курица Вареная, Картошка холодная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|