Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 32,62g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Haribo Маршмеллоу, Торт Наполеон, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовая Паста, Шоколад, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|