Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 107,72g | Hh: 280,26g.
Aamiainen: Café, GNC Pure Isolate, Alpura Leche Deslactosada, Tomates Rojos, Huevo Revuelto, Zanahoria, Tuna. Lounas: Aceite de Oliva, Nopales, Pico de Gallo, Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Carlota Miel de Abeja, Granvita Granola , Manzana Verde, Alpura Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Gamesa Chokis Clásicas, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Granvita Granola , Manzana Roja, Ghirardelli Chocolate Obscuro, Zanahoria Cocida, Pasta Fresca (Cocida), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|