Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 41,37g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Fitolain Цикорий Растворимый, Fruttis Йогурт 8%, Арахис, Курага, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Сушеный Инжир. Lounas: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Содружество Сосиски Николаевские, Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш. Päivällinen: Joyco Драже Панда, Ikea Хот-Дог. Välipalat/Muut: Укроп, Груша, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|