|
la verdad creí que podía ser más porque hubo un pequeño descontrol
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 34,50g | Hh: 62,41g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Tomates, Churrasco, Espaguetis. Välipalat/Muut: Mandarinas. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|