Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 147,24g | Hh: 189,20g.
Aamiainen: Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Магнит Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Куриная Жареная, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Иван-Поле Смесь для Мороженого Тропический Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|