Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 68,09g | Hh: 249,98g.
Aamiainen: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Laranjas, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chicória, Feijão Preto Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Abacate, Copra Manteiga de Coco , Tapioca, Mel, Peras, Leite de Coco Caseiro, Flor Da Terra Amaranto. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelicaC2020
|