|
Weekend Busted Again!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 35,57g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Brownie, Bananas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|