Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 150,54g | Prot: 122,70g | Hh: 46,51g.
Aamiainen: جهينه كريمة خفق, الأفوكادو, بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة موتزاريلا, جبنة قديمة جبنة رومى, زبدة غير مملحة, بيضة. Lounas: جبنة ثلاجة جبنة, الطماطم, بصل بصل أحمر, بيضة. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahd alkady
|