Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 71,43g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Eier Eismeergarnellen salat, Kaffee mit Milch. Lounas: Lasagne mit Fleisch und Spinat, Früchte Pudding. Päivällinen: Milbona High Protein Quarkriegel. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|