|
Día 1 suplemento fierro globifer 👍🏻
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 104,64g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Galletas de Avena, Spagnolia Pan Libanes Integral, Palta, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Lider Lomo Liso, Genial Lechuga Escarola. Päivällinen: Président Queso Mozzarella, American Classic Mostaza, Spagnolia Pan Libanes Integral, Hellmann's Ketchup Light, Eggless Mayonnaise, Dole Lechuga Escarola, Mamminger Pepinillos Agridulces, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Daily Manjar, Mantequilla de Maní, Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Loncoleche Yoghurt Protein. Välipalat/Muut: Galletas de Avena, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Piña, Wild Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|