|
(:
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 30,47g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Tottus Torta de Piña. Lounas: Hellmann's Ketchup, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Asada, Minuto Verde Cebolla Picada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Rapiditas. Päivällinen: Sushi Palta, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Marraqueta. Välipalat/Muut: McKay Kuky Clásica. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicoleestefania21
|