Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 68,35g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Буженина, Мёд, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Творог 9%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сибас. Välipalat/Muut: Чай, Блины, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|